Senin, 19 Agustus 2013

MAKAN









Makanan merupakan bahan yang sangat dibutuhkan oleh setiap orang guna kelangsungan hidupnya. Adapun fungsi makanan untuk tubuh kita adalah:


1.    Sebagai sumber energi
Makanan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendapatkan energi dan energi oleh tubuh dimanfaatkan untuk bergerak sesuai dengan apa yang kita inginkan. Sedangkan karbohidrat dan lemak adalah suatu bahan-bahan yang ada dalam tubuh. Pembakaran 1 gram karbohidrat dapat menghasilkan kalori 4,1 dan pembakaran 1 gram lemak bisa menghasilkan 9,1 kalori. Jadi semua itu mempunyai hubungan yang erat dan saling membantu dan membuat tubuh kita dapat beraktivitas dengan baik.
2.    Sebagai penghasil kalori dan pengatur suhu serta perlindungan tubuh
Sedangkan unsur-unsur yang banyak dibutuhkan oleh tubuh kita adalah:
a.    Oksigen
b.    Nitrogen
c.    Karbon
d.    Hidrogen.
Selain unsur-unsur yang telah disebutkan diatas masih banyak unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Walaupun unsur-unsur yang disebutkan itu sediktit tetapi mempunyai peranan yang penting untuk tubuh dan tubuh tidak bisa terganggu lagi serta dapat berfungsi dengan baik.
Sedangkan unsur-unsur tersebut terdapat pada makanan yang mempunyai fungsi untuk membantu tubuh menjalankan proses metabolisme dan pertukaran zat yang ada.
Manfaat Makan Bersama dalam Keluarga - Bila dianggap PENTING silakan catat.
1) Makan bersama dalam keluarga mampu menyatukan ikatan emosional antar anggota keluarga. Di saat makan bersama dalam satu meja, setiap orang bisa saling melempar obrolan ringan atau berbagi cerita tentang apa saja; kegiatan selama seharian tadi siang - misalnya. Sehingga, makan bersama tidak saja mengenyangkan perut bahkan mampu mengenyangkan jiwa. Akibat dari kumpul bareng dalam keluarga - setiap individu bisa merasakan energi positif yang tumbuh dalam dirinya, dan mempererat setiap interaksi yang terjalin secara harmonis.

2) Makan bersama dalam keluarga bisa menjadi ajang diskusi untuk membicarakan berbagai hal serius dalam keluarga; semisal perkembangan pendidikan anak-anak. Ketahuilah, teknologi komunikasi tidak bisa mengalahkan kekuatan kebersamaan saat makan bersama. Saat anggota keluarga saling bertemu secara fisik, saat itu pula bisa menjadi kesempatan yang tepat guna membicarakan persoalan keluarga dari hati ke hati. Untuk itu, jadikanlah kegiatan makan bersama bareng keluarga sebagai sarana edukasi, berbagi pengetahuan, atau rapat non formal keluarga.

3) Makan bersama dalam keluarga bisa pula menjernihkan suasana, seperti suasana makan bersama yang dilakukan dengan relaks atau santai. Suasana cair bisa menjadikan perasaan emosional menjadi lumer, sehingga otak bisa berfikir dengan jernih.

4) Makan bersama juga mampu melakukan kontrol pola makan dan porsi makan yang proporsional. Salah satu penyebab munculnya penyakit dalam diri seseorang karena pola makan yang tidak tentu serta porsi makan yang tidak terkontrol, sehingga dengan adanya kegiatan makan bersama keluarga bisa melatih kedisiplinan bagi setiap anggota keluarga dalam berkomitmen.

5) Makan bersama bareng keluarga pun mampu melatih kemandirian serta menghindari pemborosan, coba bandingkan berapa biaya yang harus dikeluarkan bila selalu makan dengan berkuliner-ria. Boleh saja wisata kuliner tapi lakukanlah sesekali saja :) Sadarilah, dengan menyiapkan makanan yang akan disajikan dari dapur sendiri bisa menjadi ajang mendisiplinkan kemandirian selain mengasah kemampuan memasak.  

6) Makan bersama mampu memberikan keberkahan, hal ini jaminannya langsung dari Allah Swt. Saat makan bersama Allah akan memberikan berkahnya; perhatikan hadits berikut.
Dari Wahsyi bin Harb, "Sesungguhnya para Sahabat Rasulullah Saw. pernah bertanya, "Wahai Rasulullah, seseungguhnya kami makan namun tidak merasa kenyang." Nabi bersabda (menjawab), "Adakah kalian makan sendiri-sendiri?", Sahabat menjawab, "Betul". Nabi lalu menjawab, "Untuk itu, makanlah bersama-sama serta sebutlah nama Allah sebelumnya, sehingga makanan tersebut menjadi berkah."


“ SELAMAT MAKAN ”

Minggu, 18 Agustus 2013

Belajar




Belajar adalah sebuah proses perubahan di dalam kepribadian manusia dan perubahan tersebut ditampakkan dalam bentuk peningkatan kualitas dan kuantitas tingkah laku seperti peningkatan kecakapan, pengetahuan, sikap, kebiasaan, pemahaman, ketrampilan, daya pikir, dan kemampuan-kemampuan yang lain.


Pentingnya Belajar Bagi Manusia

Belajar adalah suatu kegiatan dari yang tidak tahu menjadi tahu. Itu sebabnya belajar itu sangat penting bagi seluruh manusia termasuk kita sebagai seorang pelajar atau mahasiswa. Karena tanpa belajar maka kita tidak akan mengetahui apa yang seharusnya kita ketahui. Bahkan adapun orang yang beranggapan bahwa belajar itu merupakan suatu yang membosankan dan juga kadang merepotkan, nah, dari anggapan tersebut maka kita dituntut agar lebih mampu membuat belajar itu menjadi lebih bervariasi dan penuh warna, contohnya seperti, menulis pelajaran diatas kertas berwarna dan menempelnya ditempat yang sering kita lewati atau singgahi, selain itu juga kita harus mampu membuat belajar itu menjadi suatu kebutuhan terpenting dalam diri kita. Dan juga harus lebih mampu mengubah pemikiran kita bahwa ternyata belajar itu adalah suatu yang sangat menyenangkan.
Kita juga harus bisa menganggap bahwa belajar itu merupakan suatu kebutuhan yang benar-benar harus dipenuhi. Atau bisa juga belajar itu diibaratkan seperti makan apabila kita tidak makan maka kita akan lapar. Begitu juga dengan belajar, apabila kita tidak belajar maka kita juga akan lapar akan ilmu-ilmu yang ingin kita ketahui.
Nah, inilah yang mendasari kenapa dikatakan belajar itu sebaiknya di anggap menjadi kebutuhan hidup kita. Sebelum kita memulai belajar kita harus member sugesti dalam diri kita bahwa kita ini adalah orang yang bodoh yang masih membutuhkan belajar agar menjadi orang yaqng lebih baik lagi. Sepeti slogan Steve Jobs yang berbunyi:
“Stay Hungry, Stay Foolosh” (tetaplah lapar (ilmu) dan tetaplah bodoh)
Artinya bahwa orang yang lapar ilmu dan bodoh akan suatu ilmu pengetahuan ia akan bekerja keras atau berusaha sekeras-kerasnya untuk mendapatkan ilmu tergantung kepada individu-individunya. Sumber belajar itu bukan hanya buku tetapi sumber belajar kita itu sangat banyak yaitu, lingkungan sekitar, media computer atau internet dan juga pengalaman pribadi atau orang lain.
Didalam al-Quran juga di tuliskan bahwa setap manusia dianjurkan untuk belajar seperti yang terdapat didalam surat al-Alaq yang artinya “bacalah”. Dan juga allah mengatakan bahwa ALLAH akan meninggikan derajat orang-rang yang berilmu. Nah bagaimana kita mw menjadi orang yang berilmu kalau kita tidak mau belajar.
Oleh karena itu marilah kita luangkan waktu kita untuk belajar agar menjadi bekal dalam diri kita dan mengatasi segala permasalahan-permasalahan didalam kehidupan ini.



Good luck

Jumat, 16 Agustus 2013

"Kasihku Penyejuk Hatiku"


Selalu dalam ingatku. 
Bayangmu yang damaikan hatiku. 
Semestinya kita bisa bersama. 
Bersatu ikatkan rasa. 
Karena sudah semestinya cinta. 
Dapat menyatukan kita. 
Bila saja aku pergi. 
Genggamlah hatiku. 
Hingga tak urung ku berpaling Jauh darimu. 
Kasihku… Sadarkah kau dengan inginku Kasihku… 
Andaikan waktu tidakkan tertimpa puing maslah. 
pasti ku kan bahagia dengan indahmu…

"Kasihku Penyejuk Hatiku"



Sejuknya tiupan angin malam ini..
Menerpa lamunan ku yg terhampar jauh di alam khayalan ku..
Membuat pandangan hati ku semakin kokoh padamu..
Namun tidak bisa lagi ku rasakan khayalan itu..
Mengapa semua ini begitu menyakitkan untuk ku..?
Saat ini ku hanya ingin selalu berada dekat di sisimu..

Dalam doa ku nanti kau kembali..
Dari kenangan untuk sebuah harapan dgn
Sepenuh Cinta ku

Untuk bercerita dan berbagi canda tawa
Dalam ikatan bahagia untuk hati kita

"Kasihku Penyejuk Hatiku"





Ini malam bagai malam misteri
yang Seperti malam-malam sebelumnya
Kulewati hanya untuk memikirkanmu
Kulalui hanya dengan bayangmu
Dan aku ga bisa hidup seperti ini
terpuruk dalam kesakitan hati
Berjuang hanya untuk melewati
Beban yang kian hari kian menumpuk
Aku gila dengan semuanya
Semua kehidupan bagai omong kosong
Hingga malam ini ku masih meratapi penderitaan hati
Diamanakah orang-orang yang ku sayang
Aku sungguh memikirkan kalian untuk datang
Membawa suatu cerita menarik untuk jiwa ini
Sungguh malam yang bergulir saat ini
Aku membutuhkan kalian
Dan tak ingin malam ini menjadi malam misteri

"Kasihku Penyejuk Hatiku"





Tanpamu..
malam ini terasa sepi sekali.
hanya sesekali suara jangkrik memecah kebisuan.
Kadang nyaring. menyentak lamunanku.
Kadang pilu. menggugah sudut hatiku.
Mengusik segala diamku. Kembalikan kenangan waktu itu.
Saat-saat kau ada bersamaku dengan riangmu.

Krik! Krik!
Suara-suara itu semakin lama makin membahana.
berirama di telingaku.
mengikuti detak-detak jantungku. terasa semakin bernada.
seakan mengajakku melangkah untuk berdansa.
satu... dua... satu.. dua...
aku berdansa. berputar. menari.
dalam irama ilusi. aku semakin asyik bermimpi.

Aku terus menari. terbang. melayang.
sampai menembus gumpalan awan. halus. lembut.
tersentuh oleh ujung-ujung jariku.
putih. biaskan cahaya indah di pelupuk mataku.

Aku terus menari. menghibur diri. mengisi sepi.
mengukir rasa pada hari-hari ini. tanpamu.
aku tenggelam dalam nadaku.
terlarut dalam rangkaian kata-kataku.

Aku terus menari. dan akan tetap menari.
sampai kau datang mengganti.
sampai kau kembali mengusir malam yang sepi.

"Kasihku Penyejuk Hatiku"


"Kasihku Penyejuk Hatiku"

Selalu dalam ingatku. 
Bayangmu yang damaikan hatiku. 
Semestinya kita bisa bersama. 
Bersatu ikatkan rasa. 
Karena sudah semestinya cinta. 
Dapat menyatukan kita. Bila saja aku pergi. 
Genggamlah hatiku. 
Hingga tak urung ku berpaling Jauh darimu. 
Kasihku… Sadarkah kau dengan inginku Kasihku… 
Andaikan waktu tidakkan tertimpa puing maslah. 
pasti ku kan bahagia dengan indahmu…


I miss you