W A K T U

W A K T U
Action & Wisdom Motivation Training

Tak seorang pun tahu kapan "WAKTU" mulai bergerak
Dan entah kapan sang "WAKTU" berhemti berjalan
Yang pasti sampai detik ini "DIA" terus bergerak dan terus bergulir
Entah Anda menghargai "WAKTU" dengan memanfaatkan sebaik-baiknya
Atau selalu menyia-nyiakan "WAKTU" dengan aktivitas yang tidak bermanfaat
"DIA" tetap diam dan terus berjalan tanpa memihak kepada siapa pun
Tanpa membantu siapa pun
Tetapi "DIA" bernilai untuk siapa pun
"DIA" tidak pernah kalah dan tidak akan usang
"DIA" selalu baru, selalu segar dan tegar

Hanya kitalah sebagai manusia
Lambat atau cepat pasti akan termakan oleh proses sang "WAKTU"
"WAKTU" untuk kehidupan seorang anak manusia
Tidak lama dan sangat terbatas
Maka sepantasnya harus kita isi kehidupan ini
Dengan "PRODUKTIVITAS" yang sangat bermanfaat
Baik bagi diri pribadi dan bagi manusia-manusia lainnya

Kesadaran akan "NILAI WAKTU" harus selalu diingatkan
Dipelihara dengan rasa syukur yang besar terhadap "SANG PENCIPTA"
Dengan demikian kita akan menghargai nilai keberadaan "SANG WAKTU"
Dan nilai-nilai diri kita sebagai manusia sehingga kita akan
Selalu berusaha untuk dapat menikmati "PROSES WAKTU" itu
Dengan kualitas kehidupan yang makin lama makin indah
Nikmat, bahagia dan sangat berarti

Nikmati "WAKTU" mu yang masih ada...!!!
Hargai "WAKTU" mu yang masih tersisa...!!!

Salam Sukses Luar Biasa...!!!

MASA LALU adalah SEJARAH,

MASA DEPAN merupakan Misteri,

Dan  SAAT INI adalah KARUNIA.

LATIHAN SOAL ULNGAN KELAS 5 PENJASKES TEMA 1, 2, 3, DAN 4

LATIHAN SOAL ULNGAN KELAS 5 PENJASKES TEMA 1, 2, 3, DAN 4 Sinau bareng http://triyokopambudi.blogspot.com

Berilah tanda silang(X) pada huruf a,b, c, atau d pada jawaban yang kamu anggap paling benar.

1.        Lama permainan sepak bola senior adalah…

2.        Ketrampilan apa yang diperlukan dalam permainan bola basket . . . . .

3.        (chest pass) pada lemparan bola voli disebut lemparan . . . . . . .

4.        Shooting adalah melempar bola dan memasukkannya ke dalam . . . . .

5.        Mengoper bola dalam permainan bola basket terdiri atas berbagai teknik. Sebutkan . . . . . . . .

6.        berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air disebut gaya . . . .

7.        bagaimana cara bernafas saat berenang dengan gaya katak . . . .

8.        memantulkan bola pada lantei dalam permainan bola basket disebut juga . . . . .

9.        pada saat memantulkan bola,pantulan bola lebih rendah dari pada . . . . . .

10.    pada saat mentulkan bola Berhati-hatilah agar tidak terkena three second. Apa yang dimaksud dengan three second itu . . . . .

11.    teknik apa saja yang dilakukan dalam permainan bola basket itu . . . .

12.    mengoper, menendang, menyundul adalah gerak dasar permainan . . . . .

13.    permainan “Boi-boian” membuthkan . . . . . . . . . . . . teman

14.    Gerakan senam yang berupa perpaduan tari dan musik disebut…

15.    Latihan push up melatih otot…………………

16.    Apakah yang dimaksud dengan latihan pemanasan . . . . . .

17.    Ketika melempar bola mendatar maka sebaiknya posisi kaki adalah…….

18.    Bagaimana posisi kaki pada gaya bebas……..

19.    Satu regu dalam permainan bola basket terdiri dari ….. orang

20.    Teknik permainan bola basket melempar bola ke teman di sebut . . . . . . .

KUNCI JAWABAN PENJASKES KELAS 5

1.   2 x 45 menit.
2. Keterampilan lempar dan tangkap bola
3. lemparan sejajar dada
4. gawang/keranjang
5. Mengoper dengan melempar di atas kepala, mengoper dengan melempar sejajar

dada, dan mengoper dengan melempar memantulkan ke lantai

6. Gaya dada
7. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki
8. Dribble
9. pinggang atau perut
10. yaitu memegang bola terlalu lama tanpa men-dribble atau mengopernya, lebih dari tiga detik.
11. Teknik-teknik dasar yang penting dalam basket seperti menangkap, mengoper, dan menggiring bola
12. Sepak bola
13. Kerja sama
14. Senam kesegaran jasmani
15. Tangan

17. Kaki kanan kedepan
18. Kaki sejajar
19. 6
20. Mengoper

LATIHAN ULANGAN KELAS 4 PEJAS ORKES

LATIHAN ULANGAN KELAS 4 Pendidikan Jasmani danOlah raga Dan Kesehatan Sinau bareng http://triyokopambudi.blogspot.com

I . Berilah Tanda Silang  ( X ) pada huruf a, b , c atau d yang tepat sebagai jawaban pertanyaan berikut !

1.  Rounders termasuk pemainan : ...      

a. bola kecil                               b. bola besar              c. peroranngan            d. orang dewasa

2.  Bentuk lapangan Rounders adalah : ... 

a. segi empat                            b. segi lima                c.  segi enam              d. segitiga

3.  Permainan Rounders berasal dari negara  : ... 

a. Amerika                                b. Jepang                  c. Belanda                   d. Inggris

4.  Dalam permainan Rounders setiap regu brjumlah : ...

a. 6                                            b.9                               c. 11                            d. 12

5.  Lemparan tercepat dalam permainan Rounders yaitu p lemparan :  ....

a.  melambung                          b. mendatar            c. menyusur  tanah        d. semua salah

6.  Hal terpenting dalam melempar bola adalah :  ...  

a. kecepatan                             b. kekuatan               c. ketepatan                d. kekerasan

7.  Hal terpenting dalam menangkap bola adalah  :  ... 

a. kecepatan                             b. kekuatan               c. ketepatan                d.kelincahan

8.  Jarak antara base I dan base II adalah : ... meter.    

a. 12                                          b. 13                                        c. 14                          d.15

9   Hal terpenting dalam memukul bola adalah  : ...

a. kecepatan                             b. kekuatan                  c. ketepatan             d. kekerasan

10. Posisi saat memukul bola dalam permainan rounders adalah:

a. menghadap depan    b. menyamping   c. membelakangi       d. semua salah.

11. Sepak bola termasuk permainan :  ... 

a. bola  kecil  b. bola besar   c. bola sedang    d. semua salah

12. Christian Ronaldo pemain dari negara  : ... 

a. Spanyol     b. Inggris     c. Portugal   d. Perancis

13. Dalam menyundul bola sebaiknya menggunakan kepala bagian  : …

a. atas           b.belakang     c. kening          d. samping

14. Dribling  adalah tehnik dasar sepak  bola yang artinya :  ...

a. menahan   b. menggiring                c.menndang   d. mengoper

15.  Heading adalah tehnik  dasar  sepak bola yang  artinya  :  ...      

a. menahan           b. menembak              c. menoper               d. Menyundul

16.  Lari jarak  100 meter termasuk lari jarak : ... 

a. sedang    b. jauh     c. pendek  d. maraton

17.  Alatuntuk mengambil waktu namanya :  ...   

a. jam beker     b. stopwatch   c.timer   d. termometer

18.  Orang yang memberangkatkan pelari namanya : ...    

a. starter        b. timer    c. wasit      d. yuri

19.  Lebar lintasan lari cepat adalah :  …   

a. 0,5cm           b. 1,22 cm             c. 0,5 m          d.1,22 m

20. Gaya tolak peluru yang membelakangi arah tolakkan disebut  gaya : …

a. ortodok            b.pery o’ braien                  c. samping                       d. Bebas.

  II. Isilah titik-titik di bawah ini   !

            

1. Lari jarak pendek menggunakan start : ...

2. Orang yang menjaga gawang dalam permainan sepak bola di sebut :  ...

3. Orang yang memimpin jalannya pertandingan di sebut : ...

4. Pemain yang menjadi pemimpin tim/regu sepak bola namanya : ...

5. Atetik berasal dari bahasa Yunani yaitu athlos artinya : ...